주말 잠만자는 빵점아빠

주말에 잠을 몰아서 잔다고 해서 피로가 풀리거나  몸이 가벼워지는건 아니랍니다
평소와같이 움직이는것이 힘들다면 1~2시간더 자고 일어나 아이들과 놀아주거나  야외활동을 하는것이
생체시계를 고장나지않게 하는 지름길이라는군요